DU HAST DIE KONTROLLE!
Egal was dein Ziel ist: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder eine völlige Veränderung deiner Lebensweise, die Grundlage ist immer ein gut zusammengestellter, ausgewogener Ernährungsplan. Das heißt aber nicht, dass Du auf leckere Dinge verzichten oder darben müsstest! Bei einem abwechslungsreichen, bunten Ernährungsplan kann jede Diät schmackhafte Speisen enthalten! Nimm das Steuer in die Hand, stelle deinen Ernährungsplan bewusst zusammen und lass dich nicht von deinen Hungergefühlen überwältigen!
ESSEN, ABER WANN?
Eine unregelmäßige Ernährung kann die Erreichung der Ziele bezüglich Figurformung sehr erschweren, deshalb lohnt es sich unbedingt, den Ernährungsplan sorgfältig zusammenzustellen. Hierbei kann ein praktisches Nahrungsergänzungsmittel ab und zu eine große Hilfe sein. Der Diet Shake kann zum Beispiel hervorragend in einen energiereduzierten Ernährungsplan integriert werden, weil er mit Wasser verrührt, in Abhängigkeit von der Geschmacksrichtung, pro Portion höchstens 110 kcal enthält. Deshalb ist er zu jeder Tageszeit eine gute Wahl, zur Ergänzung beliebiger Mahlzeiten, wenn Du Hunger bekommst und dir der Sinn nach etwas Leckerem steht, das schnell zubereitet werden kann: einfach in den Shaker geben, mit 300 ml Wasser aufgießen, schütteln, und schon ist der Shake trinkfertig!
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